白茯苓山药粥——生津益肺滋阴补血1大米泡发;各材料洗净。2熟地黄、小茴香入锅,煎取汁液待用;另取一锅,注水将大米大火煮至米粒绽开。3倒入熬好的汁,放入山药、茯苓,用小火煮至粥成,放入红糖调味即可食用。
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豆芽怎么给宝宝做辅食第1步:取新鲜豆芽一把,清水中洗净,去除头尾部分;第2步:将清洗并处理干净的豆芽,切成3mm左右长的小豆芽段;第3步:西葫芦去皮,切薄片后再切成3mm左右的小丁;第4步:磨碎的大米
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蜂蜜的最佳食用方法1、吃法:蜂蜜是可直接食用的纯天然营养品,但最普遍的吃法还是冲蜂蜜水,制作时只需将蜂蜜用适量温开水冲匀即可饮用,但蜂蜜不能用超过60℃的水冲泡,否则蜂蜜中活性物质将失去活性而降低蜂蜜
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怎么才能吃得更健康,更爽健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是:早餐
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海苔鸡柳串的美味做法?1.将鸡里肌肉平剖开,成大片状;海苔片剪成与里肌肉片相同大小数片备用。2.取一片鸡里肌肉平铺在烤盘上,先刷上一层原味烤肉酱,再放上作法1的海苔片,最后放上紫苏叶,并卷起呈圆筒状,
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